これが私の元気復活法！ブイブイ♪

日常生活の中で落ち込むことは誰にでもあると思います。



仕事がうまくいかなかった時、些細なことで友人や恋人とケンカをしてしまった時など、自分で自分が嫌になってしまいます。



そんな時に元気を出すためにはどうしたらよいのでしょう。とことん落ち込むのも案外気持ちがいいものです。美味しいものを食べたり、お笑い番組を見て大笑いするのも一つの手です。



一人でやり過ごすのも、誰かに寄り添ってもらうのも、自分の性格を見極めた上で実践するのがいいと思います。



好きな音楽や小説に没頭するのもストレス発散になるし、気の知れた友人とお酒を飲むのもじんわり癒されるひとときです。



落ち込んだ時に元気を出すためには、自分がどんな風にしたらリセットできるのか把握していることが大切です。



一人がいいのか、誰かといた方がいいのか、殻に閉じこもる時間が必要なのか、誰かに聞いてもらう方が心が安らぐのか…、など解消方法は人によって違うものです。



自分を大切に、自分のために時間とお金を使ってリフレッシュできる人こそ大人だと思うのです。