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これが私の元気復活法を紹介中です!
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自分を丁寧に扱えば元気が出ますよ。



「自分が食べるものなんてお腹が満たされれば何でも良い」なんて思っていませんか?「自分が着るものなんて暑さ寒さに対応できるものなら何でもかまわない」なんて思っていないでしょうか。




自分を蔑ろにするというか、自分が着るもの食べるものを何でも良いと思っていると元気が出なくなります。



元気を出したかったら自分をすごく丁寧に扱ってみましょう。他人に対して丁寧に対応するのは当たり前のことですが、それ以上に自分自身を大切に扱うのです。



バタバタ慌ててばかりいるとあちこち身体をぶつけたり傷つけたりしてしまいますからのんびりペースも必要ですよ。



じっくり自分の身体と向き合うためにむだ毛の処理をしたり髪を丁寧に洗ったり・・・という自分自身のメンテナンスも大事です。



食べるもの、着るもの、自分の身体の手入れなどいろいろ考えることはありますが、とにかく自分自身を丁寧に扱っていると元気が出てきますよ。



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